2017年3月22日星期三

22/3爱FM爱生活_谈妈妈如何影响婴儿的安全感



内容重点:

1-传统华人社会,都是用着“恐惧”和“无助”来养育孩子,务必让孩子听话,达到方便照顾的目标。
2-根据调查报告,持续和创伤性的无助和恐惧,会照成婴儿的脑部发育出现变化,甚至丧失孩子的信任感,可能会出现反社会的偏差行为。
3-母婴需要建立的是安全依恋关系,母亲以温暖,有益和稳定性的回应婴儿,有助婴儿的情绪调节。
4-认真看到分离焦虑,甚至多作几个步骤让孩子稳住母婴彼此的安全感。

我们是三人行了!

星期日早晨,宏毅爸询问要去哪儿玩?
我们在讨论要去旅游展还是灯展时,有个小小的声音冒出来:"MRT,要!",

我们两望着小宏毅,他又很坚定地重复:"MRT,要!"我们突然爆笑起来,这个小鬼懂要自己去哪里了?!

由于中午开始下大雨,所以我们没有去到,小宏毅睡午觉醒来,第一句话是:"MRT,要!"。

我们这两个宠儿的爸妈,就这样带着儿子踏MRT了。小宏毅看着MRT到来时,一脸兴奋地:"哇...MRT!",甚至是手舞足蹈起来!

从怀孕到小宏毅两岁,虽然要带着一个小瓜,照顾小瓜的起居饮食,可是讨论,意愿,想要等,还是我们两公婆的事。

随着儿子越来越有自己的想要和表达,也表示我们要从两个人的生活,踏入三人行了!我们的讨论里会越来越多小宏毅的参与。

晚上,跟宏毅爸说:"我们要开始三人行,小宏毅已经不是婴儿,而是一个有想法和意见的人了!"

2017年3月19日星期日

普门杂志_极间生活:想要和需要

第一次,在«普门杂志»出现,
那时,家威还笑我的文笔能登上这本充满文学气质的杂志吗?

跟编辑讨论时,发现对文字有要求的人,
真的很用心,不断地修改,就是为了达到符合主题,观众看得明白。

随后,编辑也给了很多建议,这是我第一次有人给我写稿的建议,我心里面充满感动,总觉得自己的文笔有很大的进步空间!

好啦!祝福我自己,可以开拓新的领域,学习不同的东西。


2017年3月16日星期四

15/3爱FM爱生活_谈孕期妈妈的情绪与胎教


孕妈妈的经历才是最佳的胎教!



我的孕期功课是学习住在"希望岛屿",学习相信自己和孩子的生命力。



 

孕期对我来说,是我带着孩子看世界,与其说孕妈妈不能情绪太波动,不如让孩子懂得如何调试.... 胎教是育儿的开始,不是起跑点,过程会因着孩子的不同而做出调整和补足,每个孩子是独特的,育儿方式也是独特的。

2017年3月9日星期四

说出孩子情绪的奥妙

有一晚,宏毅爸要读书,于是,陪儿子上床道声晚安,就离开房间了。

过了一会儿,小宏毅开始表示要出房间,找巴士,看戏....甚至要爬出来了。

我忍着生气,表示需要睡觉了,明天还有上课,可是小宏毅縮在床边,不看我也不躺下来睡觉。

突然,我心里面涌出一些想法,于是...

"Baby啊,你miss daddy啊?你想daddy进来陪你吗?"

儿子还是不理我....

"你sad sad 妈咪不给你出去找daddy啊?"

儿子突然大哭起来,点着头,走过来表示要我抱抱和疼疼。

"你希望daddy进来啊?可是,daddy要读书,等他读完,我叫他kiss kiss你,好吗?"

儿子点点头。

"那你先睡觉咯!"

儿子点点头,然后躺下来,自行入睡了。


2017年3月8日星期三

中国报_Like周刊<好悅讀>母親的人生修道場

書名:媽媽的佛法書 作者:薩拉娜塔莉 出版:譯林
書名:媽媽的佛法書
作者:薩拉娜塔莉
出版:譯林
特約:莫淑卿

母親的角色,對我來說就像一個學習放下的修行場,育兒過程就是修行,如何從“我”到願意放下“我”,如何因為擔心孩子而控制孩子,到相信孩子擁有自己的生命力而學習放下控制……
當兒子出世,我回娘家做月40天后,回到自己的家,獨自照顧自己的孩子,24小時與孩子為伍,沒有轉手的空間,每天在把屎把尿、擠奶餵奶中度過,內心累積了很多委屈和無助,整個自我價值感也越來越低,慢慢地把自我照顧也放一旁了。
當察覺到自己的內心越來越匱乏,開始對自己的存在產生懷疑,甚至覺得自己是個沒用的人;有一天想穿一件覺得美麗的衣服,發現自己的身材向橫發展了,甚至到了失控的地步。
我記得2016年1月1日的那晚,望著窗外的煙花,我大哭了起來,覺得自己在2015年過得好辛苦,自己非常對不起自己。內心冒起一個聲音,我需要好好地愛回自己,于是開始想盡辦法來愛自己,可是擁有孩子的自己,無可否認,時間和自由是有局限的。


這一年,我清楚感受到自己內心的情緒起伏非常大,一下子理智提醒我要愛自己,一下子又被情緒淹沒,變得難以控制。停頓下來,才發現自己的內在力量總是提不起來,就好像正在溺水。我知道要用盡力氣游上岸,可是全身乏力的我,只能眼睜睜看著自己即將沒頂了,內心充滿愧疚、自責和對自己的失望,覺得自己是一個很糟糕的人。
各種擔憂不斷追逐我
在這樣無助的時候,我都在內心問自己,我連自我照顧都不能了,在當孩子的媽媽時,是否也當自己的媽媽,重新呵護自己呢?就在此時,我注意到書架上的這本書《媽媽的佛法書》,當我提不起力量時,是否可以借助宗教的力量,支援漸漸失去信心的自己呢?
《媽媽的佛法書》與一般育兒書不一樣的地方,在于它提醒了我,學習做父母之前,先學會如何做自己,如何讓自己回歸內在,平衡情緒,打破我執,以清醒而溫柔的覺知面對世界。
這本書觸動我的地方,是當問題發生時,我們都會自然地聚焦在擔憂上,讓擔憂綁架了自己。無可否認,我一直擔心當了全職媽媽后,會變成一個沒有價值的黃臉婆,一直不斷地強逼自己做很多東西,每天衡量自己今天的貢獻,是否是有價值的人;對于孩子,我會擔心他吃不飽,擔心他的學習進度慢過人等,好像不斷地與時間賽跑,而我的擔憂卻在后面不斷地追逐我,讓我不敢停下來。
孩子讓我找回初心
《媽媽的佛法書》提醒我要回到此時此刻,專注在每一刻發生在生命的感動,回歸初心。在這部分,孩子恰恰就是媽媽們最好的上師,孩子可以對週遭事物充滿好奇,也可以很專注地在每一刻,對每一事物都充滿好奇,他們對世界不予評判的初心,正是修行多年的佛教徒所期盼。
母親的角色,對我來說就像一個學習放下的修行場,育兒過程就是修行,如何從“我”到願意放下 “我”,如何因為擔心孩子而控制孩子,到相信孩子擁有自己的生命力而學習放下控制。
如何做“母親”也是一個自我覺察和調適的功課,讓我們可以在每分每刻都踏實地活在當下,通過參與孩子的生命,找回自己的初心,甚至理解和釐清一個生命的養成,“孩子”讓我回到慢生活的資源。

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